Een dag lang word jij in de watten gelegd en verwend met natuurlijk ultieme zorg en heerlijk eten, zoals je dat mag verwachten van twee horecatijgers waar het gastvrije bloed door de aderen stroomt!
Tijdens onze ONE DAY RETREATS staat de ademhaling centraal. De tool die je altijd bij je hebt en van alle markten thuis is.
Je ademhaling bepaalt je zenuwstelsel, het beïnvloedt je spijsvertering, het ondersteunt je beweging, het prikkelt je motivatie en ga zo maar door! Adem is LEVEN!
Op deze dag komt er – door lekkere beweging, goed (en lekker) eten en de verbonden ademtechniek te combineren – beweging! Dit zorgt voor het loskomen van spieren en gewrichten, maar ook gedachten of emoties, die soms al tijden vastzitten.
Maar alles is één en werkt samen, net als dat geluk en gezondheid hand-in-hand gaan en fysiek en mentaal met elkaar meebewegen, staat de ademhaling niet op zich en combineren wij deze met heerlijk en gezond eten (je kent ons!), stralend daglicht, frisse buitenlucht en lekkere beweging.
En dat alles op een prachtige plek in het mooie Brabantse land, omringd door boerenland (waar we al dat lekkers vandaan halen natuurlijk!), groen en stilte voor een prachtige wandeling, de vennen voor een verfrissende duik, bossen voor een heerlijke picknick.
Binnen een knusse houtkachel. Buiten een groot weiland met veldbloemen, zwembad en bedoeïenentent. Wat het weer ons ook geeft, van een prachtplek zijn we verzekerd.
🌱 LENTE-GROEIEN-ONTVANGEN
⁃ Zaadjes planten
⁃ Je pad uitstippelen, je droom bepalen
⁃ Hart&Verlangen
⁃ Adem – voeding – zelfliefde – zelfzorg
🌸 ZOMER-BLOEIEN-FLOREREN
⁃ Bloemen laten openbarsten
⁃ Naar buiten keren, je plaats innemen
⁃ Bekkenbodem&Passie
⁃ Adem – voeding – beweging – licht
🍁 HERFST-LOSLATEN-ONTSPANNEN
⁃ Blaadjes laten vallen
⁃ Loslaten wat niet meer dient
⁃ Middenrif&Ruimte
⁃ Adem – voeding – detox – ontspanning
❄️ WINTER – VERSTILLEN – OPLADEN
⁃ Naar binnen keren
⁃ Je kern voeden
⁃ Onderbuik&Veiligheid
⁃ Adem – voeding – stilte – slaap
We hebben iets heel bijzonders bedacht! Je kunt één dag komen, ervaren, genieten en kiezen voor een seizoen of een thema dat je raakt, maar ook kun je jezelf vier keer zo’n dag gunnen, iedere dag met een ander bij het seizoen passend thema, een ander menu, andere oefeningen, bewegingen, groei en plezier, maar iedere dag met dezelfde passie en hetzelfde enthousiasme om ook jou bij jouw grootste geluk en gezondheid te brengen. Zie het als een traject: jezelf én je gezondheid een jaar lang op één zetten.
Met een kickstart het seizoen dat voor de deur staat, aftrappen en genieten van deze heerlijke dag vol verwennerij van kennis tot beweging en van lekkers tot goodiebag met jouw favoriete seizoen of thema mag je al ervaren voor €185.
Klinkt het volledige program en vierluik voor jou perfect? Dan overladen we jou met bakkenvol kennis, liefde en zonnestralen én daarbovenop ook nog een jaar lang onze begeleiding met aromatherapie op maat én 4-seizoenenmeditaties op audio voor thuis voor €740.
Dit traject in twee termijnen betalen is uiteraard mogelijk.
Het mooie van onze retreats? Je ademhaling heb je altijd bij je en van ons leer je oefeningen en trucs, die je thuis ook iedere dag kunt toepassen, zo kun je thuis die kracht, ontspanning en geaardheid vasthouden.
Heel veel liefs en zonnestralen,
Ilja&Anke ☀️
Heb je last van epilepsie, psychoses en/of hart- en vaatziekten, dan zijn onze One Day Retreats minder geschikt voor jou. Ben je zwanger? Dan kan het je juist ontzettend veel brengen, maar laat het ons dan van tevoren weten, zodat we er rekening mee kunnen houden.
Stel hieronder gerust je vragen! Zijn er vragen die je liever privé stelt, aarzel dan niet.